Ricca Channel Rikuka Suzuki Official Blog [鈴木六夏 公式ブログ]

2011/05/25(Wed): Self care②

来月号のVERYの美容特集で

私たちママはやっぱりここに辿り着く、

「時短ビューティ」

の特集が♡

ありがたいことに私も

この企画に参加させていただき。。♡

アレコレと知恵を絞ってアンケートに答えるなか

「やっぱり、やっぱりコレは外せない（・－・）／」

だったひとつが

着圧系ソックス、「レッグメディカルソックス！」

むくみやすい、という体質もあり

ヒールで1日いたり、

ちょっとでも合わない靴をはくと

夕方には脚がパンパン(×_×)

シッターさんより何より

マッサージ師さんがお家にいてくれたら（；－；）と

儚い妄想をしつつ

自分でゴシゴシ揉みまくり。

でも、その後これを履くのと履かないのとでは

翌朝の脚のスッキリ具合が

目に見えて違います。

ホントに。

この手の靴下、色々でていますが

これは毎日履いていても

伸びてしまうことが少なく

肉厚で圧が強く、

コストパフォーマンスがいい気がして

ついリピート♩

「美は一日にしてならず。」

そんな言葉が

う〜ん。身にしみるこの頃。。。（・－・*)

レッグメディカルソックス

携帯　http://angelico.me/planblor5m2011050177
PC　　http://angelico.me/planblor5p2011050177
スマートフォン　http://angelico.me/planblor5s20110501p77

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2011/05/25(Wed): self care①

おはようございます！

昨日、フィトテラピーの授業で

エッセンシャルオイルをブレンドしたマッサージオイルを作りました♪

キャリアオイル３０mlに対して

・ジュニパー４滴

・ローズマリ―シネオール４滴

・イランイラン２滴

・カモミール１滴

私の先生、森田さんは、

４０代半ばにして白髪ゼロ、髪の弱りゼロ。

これでマッサージを続けることで

年齢に負けない健康な髪が保てる。

白髪もストップ、もう既にあるものも、これ以上増やさないでいられるとか！

心・・。切実です（笑）

・ホーリーフ　６滴

・ネロり　４滴

私は初めて知った「ホーリーフ」はシナモンの葉。

ちょっと高価だけれど、心の安らぎにはとても効果的とか♡

そして欠かせないコレ。

先日ご紹介したブレンドの他

・ローズマリ―シネオール　８滴

・ジュニパー　５滴

毎晩必死の脚マッサージです（＞～＜）

その他

＜ダイエット・脂肪燃焼＞

・イランイラン　２滴

・ローズマリ―シネオール　４滴

・ジュニパーベリー　３滴

・メリッサ　２滴

＜アンチエイジング＞

・ゼラニウム　４滴

・ラベンダー　３滴

・カモミール　２滴

マッサージ後は必ずお水を飲んで流すことが大切です♪

私も昨晩から、マッサージ熱がさらにＵＰ！

よかったらお試しくださ～い♡♡

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2011/05/18(Wed): デットクス！

植物の力繋がりで・・・

先生に教えて戴いた、

"最高のデトックス料理！"

ジャガイモとローズマリー

を刻んで

塩（出来れば岩塩）

コショウ（出来ればホール状をその場で砕いて）

とオリーブオイルで炒めるだけ！

「ジャガイモ＋ローズマリ―＋オリーブオイル＋塩＋コショウ」

この組み合わせが、デトックス効果抜群なのだそう♪

お昼が重かった今日は野菜中心。

ローズマリ―を嫌がるかと思ったふうも

炒めてだしたらパクパク食べます♪

彼の食の細さに悩み

"達成感"　と　"楽しさ"　のある食事になるようにと

最近はこのプレートを使用したら・・

「これ、オ―ズのメダルみたいだ！！」

と大興奮、ちょっとよく食べるようになった気が！？

（写真撮ろうとしたらポテト半分、食べちゃってた！）

う～んそう言われてみれば似てるかもね・・・

本当にこの、

なんでも仮面ライダーに繋がる発想力は、感心です（・へ・；）

ちなみにデトックスのアロマオイルはこの３種。

・ローズマリ―シネオール

・ゼラニウム

・サイプレス

市販のアロマオイルは本当にピンキリ。

私は授業を習っているルボアのオイルを愛用しています。

１００％ピュアな原料で種類豊富、どれも約￥２，０００～￥３，０００。

ネットでは販売していない様ですが、

店頭やお電話での通販はＯＫのようなので、お探しの方はぜひ（＾▽＾）／

「ルボアスパ　表参道ヒルズ」

☎　0120-541-022

http://www.lebois.jp/

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2011/04/19(Tue): うふふのツル肌♡

今日は美容ネタも１つ！

アトランティスタイム♡

パチパチはじける炭酸が楽しい！

今、愛用中のお顔用パックです('３')

①お粉とジェルを合わせて

②軽〜くまぜまぜ。

③シュワシュワパチパチ♩

④お顔に伸ばして

④２０〜３０分放置。

⑤（－＿ー)

⑥（－＿ー；）

⑦拭き取る！

⑧　WOW)！ツルツルだー！

というかモッチリ！

というか

私は拭き取り後、"冷水で"　洗い流すのですが

まさに肌が一段明るくなる感じ♪

今度デコルテまでやってみよう。。。(゜ー゜*)

「面取りしてこそふろふき大根に味が染み込む！」(by チズさん)

の言葉通り

パックをするときは

先にゴマージュ等で一皮むいておくと

成分がグッと入り込んで効果倍増！

パックって

なんかイマイチ。。。？

効果がよく分からなかったり。。。。？

しませんか？

そんな方にもちょっとお試しあれ♡の一品です。

アトランティスタイム

http://shopping-max.jp/plm4skratp564